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みなさんお久しぶりです^_^
受付の野村です。

最近歯ぎしりや食いしばりが
ひどい方が多くてよくマウスピースを作ります。
寝ているときに知らない間に歯ぎしりをしていたり
日中食いしばっていると顎が痛かったり
リンパのところが痛くなったり歯が痛くなったりします。
マウスピースをつけるのも防ぐ方法ですが
硬いものを食べるのを控えたり
日中に歯と歯を離す意識をしたり
お食事のときに強く噛みすぎない様にするのも
歯ぎしりや食いしばりを防ぐ方法です。

歯ぎしりや食いしばりは
ストレスが原因でなることが多いので
できるだけストレス溜め込まない様にして下さいね(^^)
なかなか難しいですが…。

なにかあればいつでもご相談下さい♪